lunes , noviembre 18 2019
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Psicología positiva LGBT+ en un libro

Letras para el colectivo… letras con orgullo

Primeramente una disculpa por la demora en escribir para este portal. En la asociación que represento, COCUT LGBTI A.C., hemos estado llenos de actividades donde distintas asociaciones, escuelas y empresas se han acercado con la firme creencia de colaborar en beneficio de la comunidad. Esto ha sido un factor que determina que hay empresas, asociaciones y unidades académicas que se acercan al colectivo LGBTTTIQA+ no solamente durante el mes del Orgullo, y que un ambiente de inclusión y respeto se cultiva 24/7.

Bueno, una vez concluido este comercial es que paso a presentarles el libro “Elijo ser yo: Guía práctica de apoyo para informarte, conocerte, aceptarte y afrontar retos como lesbiana, gay, bisexual, y transgénero (LGBT)” por Lucy Ibañez, psicoterapeuta en Lima, Perú.

Lucy nos presenta este título debido a una necesidad que percibió de sus consultantes en la clínica psicológica, y esta es que la información debe estar más al alcance. Pero sobre todo otra necesidad es la de reconocer que existen otros que pudieran estar en un proceso similar al nuestro, tanto en orientación/atracción como en identidad y expresión del género. Es por esto que Lucy complementa la información con testimonios de consultantes que ella atendió y que se mostraron de acuerdo en compartir parte de su vida con otros con la esperanza de ayudar.

Si bien Lucy hace énfasis en la orientaciones/atracciones gay, lésbica y bisexual, así como en la identidad trans. También menciona otras como la pansexualidad, asexualidad, intersexualidad, no binario, andrógino, queer, questioning, etc. Y hace un fuerte énfasis en la gama de diversidad que existe y que por esto mismo también existe una diversidad en cómo cada quien se asimila. Esto es, que hay quienes se identifiquen con alguna etiqueta, pero habrá quienes se identifiquen con más de una o quien prefiera ninguna.

El libro se encuentra dividido en tres capítulos:

Guía de apoyo a personas que cuestionan su orientación, guía de apoyo para personas que cuestionan su identidad y expresión de género, y guía de apoyo para construir relaciones importantes.

El primero de estos capítulos se centra en las distintas atracciones y orientaciones, se complementa con testimonios como se mencionó anteriormente y también con ejercicios de auto-aceptación. Ejercicios que son indispensables para el apartado de salir del closet, donde Lucy da una serie de consejos para salir de este y solo mediante la auto-aceptación es que este proceso será de forma asertiva

De manera similar es el segundo capítulo que se centra en la identidad y expresión de género, y este inicia haciendo la aclaración y diferenciación entre travesti, transgénero y transexual. Posteriormente retoma la misma estructura que el capítulo anterior.

El tercer y último capítulo se concentra en las relaciones de pareja haciendo énfasis principal en la sexualidad sana.

A modo de conclusión, “Elijo ser yo” se diferencía de otras guías por el hecho de contar con ejercicios y testimonios que se aplican a la práctica clínica, o sea, dentro de una sesión psicológica/psicoterapéutica. Esta guía si bien se enfoca en las personas que pertenecemos al colectivo LGBTTTIQA+ también puede servirles a los aliados para conocer más sobre los temas de diversidad sexual.

Algo que también es importante mencionar es que este libro pueden conseguirlo de manera gratuita en la página oficial de Lucy, el título sería en formato digital/electrónico. Para los que no son amantes de los libros electrónicos (como yo) no resulta difícil su lectura y consta de 164 páginas por lo que no les supondría mucho tiempo.

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