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LAS 5 COSAS QUE AUMENTAN LA SEGURIDAD EN TI MISMO

En la opinión de Patricia Zepeda

¿Cómo le hago para obtener seguridad en mí?
Esa es una pregunta que nos hacemos constantemente y que no se puede activar de manera automática pero sí se puede trabajar día a día en fortalecer nuestra autoestima, en aprender a creer en nosotros mismos, valorarnos, cumplir nuestros sueños, realizar nuestros objetivos y de este modo hacer que gradualmente cambie nuestra actitud hacia nosotros mismos y en consecuencia a como nos vean los demás.
A continuación cito algunos tips muy sencillos que nos pueden ayudar:
• Se tú mismo
No intentes imitar a alguien más, conócete, acéptate, valórate y recuerda siempre que eres un ser único e irrepetible. No puedes desarrollar tu seguridad si no te conoces y aprendes a amarte y aceptarte así tal cual eres, por lo tanto, este es el primer paso.
• Sonríe
Puede parecer algo sin mucho sentido, pero es verdad, hazlo y verás como este pequeño y sutil hábito puede cambiar tu actitud y aumentar tu seguridad además de que es saludable ya que al sonreír liberamos hormona del estrés por lo tanto esto nos hará sentir más tranquilos y felices.
• Descubre tus fortalezas
Cuando aprendes a conocerte te das cuenta de tus fortalezas y debilidades, enfócate en las primeras, valóralas y trabájalas, esto no quiere decir que dejes de lado tus debilidades, las cuales obviamente también requieren ser trabajadas y tomadas en cuenta para mejorarlas pero generalmente estamos mal acostumbrados y siempre damos prioridad a lo malo y no nos damos cuenta de las fortalezas que tenemos.
• Piensa de manera positiva
Cuando mantenemos una actitud positiva nuestro estado anímico se fortalece y cambia para bien de igual modo se reduce el estrés y eso favorece nuestra tranquilidad y nuestra seguridad.
• Lograr metas
Proponernos cumplir nuestras metas, un punto importante es empezar con metas y objetivos pequeños, a corto plazo y poco a poco trabajar y enfocar nuestros logros hacia nuestras metas más grandes así durante este proceso iremos adquiriendo la seguridad de que si somos capaces de conseguir lo que nos propongamos.
Agradecemos a Patricia la oportunidad que nos proporciona para compartir sus pensamientos, consejos y recomendaciones con tod@s ustedes. Si tienen dudas, sugerencias y/o comentarios, ella estará más que feliz de atenderles.
Sus redes sociales son:
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Instagram: LA_ZEPEDA

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