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Homofobia Internalizada

Artículo publicado originalmente en: https://www.revelandriot.com/

Cómo funciona la homofobia internalizada

Recientemente, un amigo te dijo que «lidias con tu homofobia internalizada».

Obligas a tu pareja a quedarse en el armario contigo.

Sientes desprecio o disgusto hacia las personas LGBTQ que no se «mezclan».

No puedes salir, ni siquiera en comunidades y entornos seguros.

Ha intentado cambiar su orientación sexual mediante la terapia de conversión, la oración o el tratamiento médico.

No puedes tener relaciones emocionalmente íntimas o románticas, aunque lo desees.

Piensas en suicidarte por tu sexualidad.

Estos son solo algunos de los muchos signos de homofobia internalizada, un problema que afecta a la gran mayoría de las personas LGBQ y pertenece a la vanguardia de la lucha por la justicia y la igualdad. Trabajar para superarlo puede conducir a resultados inmensamente positivos, como el bienestar físico y emocional, un movimiento político más fuerte y eficaz y un mundo más compasivo.

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CONTENIDO

La definición

Problemas con el término

¿Por qué sucede?

¿Cómo es la homofobia internalizada y cómo sé si la sufro?

Secreto, deshonestidad, problemas para salir a la luz, opresión horizontal, problemas de salud física y mental, problemas con la intimidad

Impactos negativos

¿Por qué nos afecta a todos de manera tan diferente?

Superar la homofobia internalizada

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LA DEFINICIÓN

En pocas palabras, la homofobia internalizada ocurre cuando las personas LGBQ están sujetas a las percepciones negativas, la intolerancia y los estigmas de la sociedad hacia las personas LGBQ y, como resultado, vuelven esas ideas hacia adentro creyendo que son ciertas.

Se ha definido como «la dirección de la persona gay de las actitudes sociales negativas hacia sí mismo, lo que lleva a una devaluación del yo y los conflictos internos resultantes y una pobre autoestima» (Meyer y Dean, 1998).

O como «el autodesprecio que se produce como resultado de ser una persona socialmente estigmatizada». (Locke, 1998).

PROBLEMAS CON EL TÉRMINO

Muchas personas LGBQ no se relacionan con la expresión “homofobia internalizada” y, como resultado, terminan rechazando la idea antes de examinar a fondo su significado. La palabra «internalizado» presenta la primera barrera. “El concepto sugiere debilidad en lugar de la capacidad de recuperación demostrada por lesbianas y hombres gay y mantiene el enfoque alejado de las estructuras de desigualdad y opresión”. (Williamson, I., 2000) La palabra «homofobia» es la siguiente complicación, una posibilidad difícil y aparentemente ilógica. ¿Cómo puede alguien que se identifica como LGBQ también tener sentimientos de disgusto, miedo y disgusto hacia sí mismo? Entonces, ¿qué podemos hacer con el hecho de que la combinación de las palabras «internalizado» y «homofobia» no se siente relacionada con tantas personas LGBQ?

Los investigadores han sugerido que el uso de «heterosexismo», «prejuicio propio» y «homonegatividad», además del término ampliamente aceptado «homofobia internalizada», puede ayudar a profundizar nuestra comprensión del verdadero significado del problema.

¿POR QUE SUCEDE?

La homofobia internalizada es un concepto mucho más matizado de lo que sugiere su simple definición. Está claro que la palabra «homofobia» en este contexto es engañosa: la idea simplificada de que se trata de actos individuales de miedo e ignorancia desvía nuestra atención de la opresión sistémica mucho más generalizada que está en la raíz del problema. El comportamiento odioso e intolerante de las personas más cercanas a nosotros a menudo tiene el impacto más profundo (padres, comunidad de la iglesia, compañeros, socios). Si bien deberían ser considerados responsables como individuos, el verdadero culpable es una sociedad agresivamente heterosexista que está definiendo qué es «normal» y, por lo tanto, qué es «correcto» e «incorrecto», a través de leyes, políticas, cultura, educación, atención médica religión y vida familiar. Esta opresión sistémica está destinada a hacer cumplir el género binario, marginar a las personas LGBTQ y mantener a las personas heterosexuales y sus relaciones en una posición de dominio y privilegio.

Cuando vemos que la homofobia es el resultado de este sistema más grande, vemos que es institucional; que es imposible existir fuera de él; que la definición real es mucho más que la simplicidad del diccionario de «miedo irracional, aversión o discriminación contra la homosexualidad o los homosexuales»; que la estructura de la raíz es vasta y afecta todos los aspectos de la vida y la cultura. Todos estos factores hacen que el desmantelamiento del heterosexismo sea extremadamente complicado y que el desarraigo de la homofobia internalizada lo sea aún más.

¿CÓMO ES LA HOMOFOBIA INTERNALIZADA? ¿CÓMO SÉ SI LA SUFRO?

Psiquiatras e investigadores han desarrollado algunas escalas para medir la homofobia internalizada como las «Cuatro dimensiones» de Ross y Rosser. Esto incluye el examen de cuatro áreas clave de la identidad LGBQ de una persona: identificación pública como homosexual, percepción del estigma asociado con ser homosexual, grado de comodidad social con otros homosexuales y creencias sobre la aceptabilidad religiosa o moral de la homosexualidad. Otro ejemplo es la escala IHP, desarrollada por los psiquiatras Meyer y Dean, que incluye una larga lista de preguntas diseñadas para ser autoadministradas. Si bien estas escalas pueden ser útiles en un nivel preliminar, también debemos considerar el tema mucho más allá de las categorías establecidas por el establecimiento psicológico y recordar que la pregunta de si sufre o no de homofobia internalizada es una de las que mejor puede responder usted mismo. La manifestación de la homofobia internalizada, así como el grado en que la padecen las personas LGBQ, es tan variada y estratificada como nuestras identidades, lo que hace que reconocerla sea un proceso complicado. A continuación, hacemos todo lo posible para explorar muchas posibles expresiones y resultados de la homofobia internalizada.

Secreto / Deshonestidad

“La conciencia del estigma que rodea a la homosexualidad hace que la experiencia se vuelva extremadamente negativa; la vergüenza y el secreto, el silencio y la autoconciencia, un fuerte sentido de diferenciación y de peculiaridad impregna la conciencia” (Plumer, 1996). El papel del secreto y la deshonestidad en los casos de homofobia internalizada es significativo. Algunos ejemplos incluyen:

Negación: desde un comportamiento agresivo y de odio hasta negarte la vida y el amor que deseas; Mintiéndose sobre la atracción y la sexualidad; La incapacidad de «salir» si lo desea y si puede hacerlo de manera segura. Ser selectivamente «salir»; Relaciones secretas; Obligar a otros a guardar secretos o permanecer en el armario; Mentir por omisión; El caos emocional que el secreto y la deshonestidad pueden crear para un individuo varía. Aunque cargados con los síntomas de la homofobia internalizada, es difícil tener una perspectiva clara del daño que nos hacemos a nosotros mismos. Es por eso que a menudo se debe a la acusación de un ser querido que nos vemos obligados a explorar el concepto en primer lugar.

Opresión horizontal

También conocida como hostilidad horizontal o violencia lateral, la opresión horizontal es uno de los resultados más dañinos de la homofobia internalizada. Funciona como un ciclo de abuso y ocurre cuando una persona LGBQ, sometida a homofobia / bifobia / heteronormatividad, comienza a discriminar a otras personas LGBQ, coludiendo y perpetuando el heterosexismo. La opresión horizontal se puede encontrar entre las mujeres (misoginia horizontal) y entre personas del mismo grupo racial (racismo horizontal), y en casi todos los tipos de grupos minoritarios oprimidos. Desestabiliza los movimientos por la justicia y la igualdad, y nos mantiene luchando entre nosotros en lugar de centrarnos en el problema general de la opresión institucionalizada.

 La opresión horizontal puede manifestarse como cualquier cosa desde:

Políticos profundamente encerrados, líderes religiosos y personas «poderosas» que abogan y presionan contra la comunidad LGBTQ

Sentir disgusto hacia otras personas LGBTQ que no se expresan de manera heteronormativa.

Juicio excesivo de otras personas LGBTQ

Ira y resentimiento hacia otras personas LGBQ por estar fuera o orgullosas de su identidad

Transfobia, vigilancia de género, avergonzar o dañar a personas LGBTQ que no encajan en el binario de género

Ira o vergüenza de que otras personas LGBTQ te «representen»

Creer que el movimiento por la justicia es un esfuerzo de un solo tema (generalmente el matrimonio igualitario) y no recordar que las personas LGBQ provienen de todo tipo de antecedentes, a menudo enfrentan formas múltiples e interconectadas de opresión, como el racismo, el cisgenderismo, el capacitismo, el clasismo, sexismo, etc.

 Para combatir la opresión horizontal debemos:

Respeta la diversidad de la comunidad LGBTQ

Recuerde que las personas LGBTQ abiertas y visibles han estado a la vanguardia del movimiento de derechos LGBTQ desde el principio y continúan enfrentando la mayor cantidad de violencia y discriminación.

La visibilidad crediticia como uno de los factores clave en el progreso del movimiento por la igualdad LGBTQ

Ver que vigilar la expresión de género de las personas LGBTQ es una forma de transfobia y violencia heteronormativa.

Ser conscientes de las formas en que nos coludimos con el heterosexismo y, por lo tanto, dañamos a las personas LGBQ.

Problemas para salir del armario

Más allá del armario; La transformación de la vida de gays y lesbianas, estar en el armario se describe como un «patrón de ocultación que da forma a la vida». Estar en el armario está relacionado con alta ansiedad, baja autoestima, mayor riesgo de suicidio y falta general de satisfacción. Gran parte de la discusión LGBQ sobre la honestidad se centra en salir del armario. Si bien no es una panacea de la homofobia internalizada, la mayoría de las veces es un paso adelante y puede ser un acto increíblemente empoderador para la mayoría de las personas LGBQ. Alivia la presión de tener que vivir una vida en secreto; es un acto de amor propio y reconocimiento.

Pero salir del armario también puede ser peligroso. Ser honesto acerca de su identidad LGBQ puede resultar en violencia, rechazo, pérdida del hogar, pérdida del empleo. Abogamos inequívocamente por un enfoque que minimice el daño a la persona que sale del armario. La clave es reconocer la verdad de lo que tipo de daño que está enfrentando y sopese el equilibrio de su seguridad emocional y física con sus necesidades emocionales y físicas. ¿Qué es más perjudicial: enfrentar la desaprobación de un padre o perder a su pareja? ¿Perder su hogar o manejar el estrés de llevar una doble vida?

Cuando una persona expresa miedo o reticencia a salir del armario, muchas personas LGBQ «declaradas» tienen fuertes reacciones, juicios y recuerdos dolorosos. George Chauncey, profesor de historia y autor de Gay New York: Gender, Urban Culture and the making of the Gay Male World, analiza ‘la imagen del armario’ y el juicio acumulado sobre aquellos que no quisieron o no pudieron salir de eso.

“Antes de Stonewall (por no hablar de la Segunda Guerra Mundial), a menudo se dice, los homosexuales vivían en un armario que los mantenía aislados, invisibles y vulnerables a la ideología anti-homosexual. Si bien es difícil imaginar el armario como algo más que una prisión, a menudo culpamos a las personas en el pasado por no haber tenido el coraje de salir de él. . . , o asumimos condescendientemente que habían internalizado el odio predominante a la homosexualidad y pensaron que merecían estar allí. Incluso en nuestros momentos más caritativos, a menudo imaginamos que las personas en el armario mantuvieron su homosexualidad oculta no solo de las personas heterosexuales hostiles, sino también de otras personas homosexuales y, posiblemente, de ellos mismos «.

Muchos críticos de la doctrina de que debes salir del armario argumentan que no solo disminuye el valor de las vidas LGBQ del pasado cuando no era seguro salir, sino que con el tiempo ha homogeneizado a la comunidad LGBQ. línea de tiempo en un proceso de 3 pasos (en el armario, preparación para salir, salir) y, como la filósofa y teórica de género Judith Butler sostiene en Imitación e insubordinación de género, la metáfora de entrada / salida crea un binario demasiado simplificado: en = oscuridad , regresivo, marginal, falso; out = esclarecedor, liberador, verdadero.

Sabemos que las cosas nunca son tan simples y avergonzar a los que permanecen en el armario es una mutación de la opresión heterosexista. Además, como han demostrado muchos estudios, es posible que la homofobia internalizada nunca se supere por completo y, por lo tanto, puede continuar afectando a las personas LGBQ mucho después de «salir del armario». Es cierto que hablar con personas importantes en tu vida puede indicar que has superado la vergüenza personal y la autodesvalorización asociadas con ser LGBQ. Sin embargo, la falta de exteriorización no debe tomarse como una indicación de lo contrario y, por lo tanto, no debe verse como el síntoma principal de la homofobia internalizada (Eliason y Schope, 2007).

Problemas de salud física y mental

Depresión / Ansiedad / Problemas de autoestima / Autolesiones / Suicidio / Abuso de sustancias / Trastornos de la alimentación

El estrés crónico tiene consecuencias extremadamente negativas para el cuerpo humano, como, entre otras, insomnio, depresión, trastornos de ansiedad, mayor susceptibilidad a las enfermedades, enfermedades cardíacas e hipertensión arterial. Es probable que las personas LGBQ, y en general, cualquier minoría o grupo oprimido, sufran adicionalmente de lo que se conoce como «estrés de las minorías», una causa directa de la homofobia internalizada. El «estrés de las minorías» surge de eventos negativos específicos en la vida de una persona, así como de toda la experiencia de la persona minoritaria en la sociedad dominante y opresiva. Entonces, todo, desde temer el juicio de un miembro de la familia, escuchar insultos homofóbicos en la escuela, ser víctima de un crimen de odio, presionar para salir del armario, no poder casarse (y por lo tanto reclamar el acceso al 1,000 protecciones y beneficios legales que vienen con las licencias de matrimonio) pueden contribuir al «estrés de las minorías».

Como resultado de este inmenso e insidioso estrés, muchas personas LGBQ desarrollan problemas de salud más graves y, a menudo (debido a la homofobia internalizada) no buscan (o, debido a la homofobia, no reciben) la atención médica que necesitan. Y así continúa el ciclo de sufrimiento que se perpetúa a sí mismo.

Numerosos estudios académicos y médicos han relacionado la existencia de homofobia internalizada con otros problemas de salud y comportamientos destinados a castigar o controlar el cuerpo físico, como el suicidio, el comportamiento sexual excesivamente riesgoso, el abuso de sustancias y los trastornos alimentarios, particularmente en aquellos que carecen de la adecuada estructura de apoyo, comunidad y mecanismos de supervivencia. Es aún más difícil cuantificar los efectos inconscientes de la homofobia internalizada, especialmente dentro de quienes rechazan la posibilidad de que ocurra. Pero mientras esperamos más estudios y análisis de las comunidades médicas, es imperativo que arrojemos luz sobre este tema, que está dañando a tantas personas LGBQ y lesionando a más a nuestro alrededor.

Incapacidad para tener intimidad, emocional o físicamente.

La homofobia internalizada está directamente relacionada con muchos resultados negativos tanto en las relaciones románticas como en las no románticas. Los ejemplos pueden incluir, pero de ninguna manera se limitan a:

Baja autoestima / autoestima negativa que puede llevar a evitar relaciones sustanciales o que otros te eviten

Deshonestidad, que puede impedir o destruir la confianza entre amigos y familiares.

Secreto, La homofobia ed podría estar impactando tu vida, en lugar de rechazar la noción por completo.

Leer más sobre la homofobia internalizada. Si bien este tema se ha escrito menos sobre él de lo que se dice, todavía hay mucha información por ahí, especialmente las cuentas personales en movimiento.

Comunidad: la construcción de una red de apoyo es absolutamente esencial. La compasión de otras personas LGBQ y aliados heterosexuales puede ser tremendamente curativa. Otras personas que se encuentran en una etapa diferente del proceso a menudo pueden ofrecer información valiosa y solidaridad.

Conozca la historia del movimiento de derechos LGBTQ. Encuentra modelos a seguir en la lucha. Vea todas las diferentes identidades y seres humanos que se necesitaron para lograr el progreso hacia la igualdad y la justicia.

Encuentre un terapeuta, consejero o psicólogo positivo LGBTQ que pueda guiarlo a través del proceso de reparación.

Aléjate de las influencias tóxicas. Este suele ser el más difícil. Por lo general, las influencias tóxicas incluyen a los principales actores de nuestras vidas, como la familia, la religión y los amigos.

Si su religión no la acepta, considere dejar la iglesia aunque sea por un tiempo, o busque una nueva iglesia. Si se niega a irse, infórmese. Refina tus argumentos. Aprenda si su religión realmente enseña o no la inmoralidad de los homosexuales, o si es la interpretación de su líder religioso. Sin embargo, si su doctrina religiosa está perpetuamente en conflicto con su identidad, puede encontrar el compromiso más dañino que gratificante.

Aclare sus perspectivas hablando con amigos y aliados. El heterosexismo y el miedo pueden distorsionar nuestra idea de las amenazas que realmente enfrentamos. Por ejemplo, una persona con una familia de mente abierta, amigos LGBTQ y maestros ilustrados aún podría verse superada por un miedo paralizante y una homofobia internalizada. Trabaje para determinar dónde se encuentra.

Practica la autoconciencia. Sea consciente de sus reacciones negativas, el diálogo interno crítico y el juicio de los demás. Cada vez que lo haga, examine la fuente.

Si puede hacerlo de forma segura, salga del armario. Si bien tiene el potencial de ser doloroso, y ciertamente será repetitivo y agotador, este paso puede ser inmensamente gratificante.

Trate de superar su miedo al rechazo.

Recuerda que la homofobia internalizada no proviene de tu interior. No está enfermo y no necesita curarse. Te lo impuso, de una manera sofocante y violenta, una sociedad homofóbica. Si te han acusado de tenerlo, o si te preguntas sobre ti mismo, no te sientas culpable ni avergonzado, simplemente da los pasos, uno por uno, para liberarte de este peso que nos mantiene a todos abajo.

https://www.revelandriot.com/resources/internalized-homophobia/

 

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